كما نعلم جميعا ان شهر رمضان يستنزف جزء كبيير من طاقم المسلم اذ اننا نظل لفترة طويلة بدون طعام ولا شراب مما يرهق اجسامنا وخاصة ان رمضان في فصل الصيف هذه السنة, لذلك سنقدم لم طريقة تحضير عصير صحي لكم طعمه لذيذ ومنعش للجسم فيعوض لك نقصان العناصر الغذائية اثناء صيام الشهر الكريم ويروي عطشك.
المقادير:
كوب من عصير البرتقال الطازج
كوب من اللبن الطازج
7 مشمشات وموزتين
سكر او عسل حسب مقدرتك
طريقة التحضير:
نقوم بقص الموز والمشماش ونضيف اللبن والعصير داخل الخلاط وثم نخلط المزيج جيدا وبعدها تمتع بعصير صحي ومنعش وانسي الجو الحار في رمضان .
0 التعليقات :
إرسال تعليق